Ako sa staráte o svoje cvičebné pomôcky? Tu je niekoľko tipov!

Údržba a hygiena vybavenia v domácej posilňovni – ako sa staráte o svoje cvičebné pomôcky? Tu je niekoľko tipov!

Možnosť cvičiť kedykoľvek počas dňa alebo noci vo vašej domácej posilňovni je veľkým komfortom. Dnes si povieme, ako sa starať o zariadenie, aby ste si tento komfort užili čo najdlhšie. Aké produkty by ste mali používať na údržbu domácej posilňovne? Mali by ste dezinfikovať svoje tréningové vybavenie? Pozývame vás čítať ďalej!

Základné čistenie tréningového vybavenia

Cvičebné stroje sa prašia rovnako ako akýkoľvek iný predmet v domácnosti. Prach pretrvávajúci na zariadení môže časom zhoršiť jeho výkon, spôsobiť nepohodlie trénujúcej osobe a dokonca vyvolať alergie. Z tohto dôvodu by sa pri všeobecnom upratovaní domu malo pravidelne vykonávať základné čistenie domácej posilňovne.

Vysávajte podlahu telocvične – tu nie je čo objavovať. Tréningové vybavenie utrite vlhkou handričkou, nezabudnite na rohy, vybrania a kĺby – body v konštrukcii zariadenia, kde sa zhromažďuje najviac prachu. Po vysávaní je stále dobré aplikovať na kovové časti zariadenia antistatickú kvapalinu. To bráni tvorbe elektrických nábojov na kovových povrchoch, takže nepriťahujú prach. Ak hovoríme o drevených tréningových pomôckach, ako sú napríklad drevené gymnastické rebríky, môžeme ich dodatočne chrániť protiprachovým sprejom na drevo.

Dezinfekcia predmetov z ekokože

Americké štúdie ukazujú, že až 70 % baktérií nachádzajúcich sa na povrchu cvičebných pomôcok môže byť zdraviu škodlivých a približne 40 % z nich sú baktérie, ktoré môžu spôsobiť kožné ochorenia. Preto je okrem pravidelného čistenia zariadení dôležité dezinfikovať časti zariadenia, s ktorými prichádzame do priameho kontaktu. Ide predovšetkým o lakťové opierky a operadlá, ktoré sú zvyčajne potiahnuté ekologickou kožou, ako aj pogumované rukoväte barov. Okrem toho domáce posilňovne často používajú gymnastické matrace, ktoré by sa tiež mali pravidelne dezinfikovať špeciálnym produktom. Guma aj eko koža reagujú negatívne na priamy kontakt s alkoholom – to je dôležité, pretože je často hlavnou zložkou dezinfekčných prostriedkov. Vyberte si teda povrchový dezinfekčný prostriedok bez alkoholu v zložení.

Údržba matracov, lakťových opierok, operadiel a rukovätí

Neudržiavaná ekokoža sa môže časom opotrebovať, stuhnúť a, bohužiaľ, prasknúť a guma môže krehnúť. Hoci sa naše domáce posilňovne vyznačujú kvalitou spracovania, opotrebovanie materiálu je prirodzený proces. Preto sa oplatí z času na čas použiť prípravok na starostlivosť o ekokožu, ktorý výrazne predĺži životnosť prvkov ním pokrytých. Prvotriedny prípravok na starostlivosť o ekokožu materiál nielen zvlhčuje a vyživuje, ale vytvára na ňom aj ochrannú vrstvu. Táto vrstva chráni materiál pred vysychaním, praskaním a mikropoškodením.

Technická recenzia domácej posilňovne

Ako často by sa mala vykonávať technická kontrola vybavenia domácej posilňovne a z čoho by mala pozostávať? Pred každým tréningom by sa mala skontrolovať stabilita zariadenia a najmenej raz za mesiac skontrolujte spoje jednotlivých prvkov a v prípade zistenia uvoľnenia utiahnite skrutky. Venujte pozornosť najmä prvkom, ako sú:

• kovové laná,
• gymnastické lano na lezenie,
• upevnenie pohyblivých prvkov,
• viazanie lán na gymnastických kruhoch.

Všetky naše vybavenie domácej posilňovne je vyrobené z vysoko kvalitných certifikovaných materiálov a prechádza dôkladnými testami odolnosti. Jedná sa o bezpečné, solídne spracované športové vybavenie, ktoré vďaka vysokej odolnosti voči intenzívnemu používaniu bude dobre fungovať v domácnosti aj v komerčných priestoroch. Pri správnej údržbe na nich môžete určite trénovať roky – dúfame, že teraz viete, ako si čo najdlhšie zachovať ich plnú funkčnosť.