08:00 - 16:00
Ako zlepšiť držanie tela dieťaťa?
Podľa zistení vedcov sa poruchy držania tela u detí častejšie objavujú vo vysoko rozvinutých krajinách. Hlavnými príčinami sú nedostato...
Lifestyle
Rytmizovaná a expresívna gymnastika podľa Alfreda a Márie Kniessových
Metóda Alfreda a Márie Kniessových bola vyvinutá v 70. rokoch minulého storočia. Ide o formu tvorivej, rytmickej gymnastiky, ktorá spoč...
Výber správneho vybavenia pre domácu posilňovňu v obmedzenom priestore
Žiadne dochádzanie, žiadne výdavky na členstvo vo fitnescentre a žiadne zvedavé pohľady ostatných – cvičenie doma je obrovské pohodlie....
Navrhovanie izby inšpirovanej Montessori: Priestor pre rast a samostatnosť
Pedagogika Marie Montessori sa v posledných rokoch stala jednou z najpoužívanejších vzdelávacích metód a neustále získava nových priazn...
Tvoja domáca posilňovňa, tvoja rutina: Ako cvičiť každý deň
Budovanie vysnívanej postavy je proces, ktorý si vyžaduje čas, pravidelnosť a predovšetkým motiváciu. Pravidelné tréningy, dodržiavanie...
Rebrina na cvičenie v kancelárii – na čo si dať pozor?
To vôbec nie je hanba ani extravagantný nápad! Objav liek proti negatívnym dopadom sedenia v práci a postaraj sa o svoju kondíciu – a k...
Raz, dva, tri – rozhýbme sa na jar s gymnastickým matracom
Gymnastický matrac zohráva kľúčovú úlohu z hľadiska bezpečnosti počas cvičenia na gymnastickom rebríku. Oplatí sa však zvážiť jeho kúpu...